Fiecare dintre noi trece prin momente de confuzie, blocaj sau epuizare emoțională. Consilierea individuală oferă un spațiu sigur în care poți vorbi deschis, fără judecată, și poți găsi claritate și direcție.
Ce înseamnă consilierea individuală
Consilierea individuală este un proces centrat pe tine — pe emoțiile, gândurile și nevoile tale actuale.
Prin dialog empatic și instrumente practice, te sprijin să înțelegi mai bine ce se întâmplă cu tine, să identifici tipare care te blochează și să redescoperi resursele personale care te pot ajuta să te simți mai echilibrat(ă).
Cum te pot ajuta
- gestionarea anxietății, stresului și epuizării
- creșterea stimei de sine și a încrederii personale
- clarificarea deciziilor importante
- depășirea blocajelor emoționale și a perfecționismului
- înțelegerea și exprimarea sănătoasă a emoțiilor
- îmbunătățirea echilibrului între viața personală și profesională
Cum decurge procesul
Lucrăm împreună într-un cadru confidențial, empatic și adaptat ritmului tău.
În prima ședință explorăm nevoile și obiectivele tale, iar apoi stabilim împreună direcțiile potrivite.
Fiecare întâlnire are o durată de 50 minute și combină sprijinul emoțional cu exerciții și reflecții practice, pe care le poți continua între ședințe.
Durată și tarif
🕒 Durata: 50 minute
💳 Tarif: 250 lei / ședință online
🌍 Format: online (Zoom sau Google Meet)
Plata se face înaintea ședinței, prin transfer bancar sau Revolut.
În funcție de obiective, putem stabili o frecvență săptămânală sau bilunară.